Miesiąc: Lipiec 2015

1-P1040334-1024x576

 PORA TRENINGU, O KTÓREJ GODZINIE ĆWICZYĆ?

  O której porze ćwiczyć, by efektywniej spalać tłuszcz. To pytanie pojawia się najczęściej na wielu forach, stronach internetowych i w naszych głowach. Sama od pewnego czasu jestem nękana tym pytaniem, bo skoro ćwiczę około...
SAM_1002

NORWEGIA- CENTRUM OSLO, HOLMENKOLLEN 

  Zachwycona Skandynawią zapraszam Was na drugą część mojego wywodu na temat Norwegii. Przed zakupem biletu do Oslo spodziewałam się, że ceny będą tam bardzo wysokie, a podczas przylotu będzie szkoda kupić nawet chleb i...
DSC_0199

CODZIENNE WYBORY

Każdego dnia podejmujesz decyzje. miliony decyzji. I tylko od Ciebie zależy jak ono będzie wyglądać. Nikt nie przeżyje życia za Ciebie. Często nie rozumiemy skąd się biorą pewne rzeczy, jednak to są następstwa naszych decyzji....
1013624_1035259269840533_823680947719034595_n

 TANIE PODRÓŻOWANIE- NORWEGIA, OSLO

Jeszcze niedawno pisałam Wam, że kocham Skandynawie i chciałabym tam wrócić. I udało się. Tym razem nie Szwecja, a Norwegia powitała mnie w swoich skromnych progach. Ku mojej uciesze byla to miłość z wzajemnością. Zdjęć...
Ogolnopolska-akcja-Uwaga-nadwaga

KONTROLUJ MASĘ CIAŁA!

Czas na drugą zasadę zdrowego żywienia. Obiecałam Wam cały cykl, a więc jest. 1. Dbaj o różnorodność spożywanych posiłków. 2.Strzeż się nadwagi i otyłości, nie zapominaj o codziennej aktywności fizycznej. 3.Produkty zbożowe powinny być dla...