Przepisy

DSC_0042

MAKARON Z BROKUŁEM I SOSEM SZPINAKOWO-SEROWYM

  Tym razem przychodzę do Was z daniem, które pokochacie od pierwszego gryza. Mimo iż nie jestem weganką, to właśnie ten przepis zaczerpnęłam z jednego z vlogów o tematyce wegańskiej. Tak jak wspomniałam, nie jestem...
DSC_0145

TRUSKAWKOWE BROWNIE

Miesiąc czerwiec jest moim ulubionym miesiącem. Nie tylko ze względu na to, że mam w tym miesiącu urodziny, ale też dlatego, że właśnie wtedy jest sezon na przepyszne i niesamowicie zdrowe Polskie truskawki. Ja osobiście...
DSC_0493

BOMBA WITAMINOWA!

  jarmuż, szpinak, pół jabłka, pomarańcza Zielone koktajle to bardzo prosty sposób, by włączyć do diety więcej zieleni. Właśnie zielone warzywa mają najwięcej cennych składników odżywczych. Po pierwsze zawierają wysokie jakości aminokwasy, minerały, witaminy, przeciwutleniacze...
DSC_0098

BUŁECZKI MAKOWE

Słodycze, któż ich nie kocha?! Czekolada jest pożądana przez wszystkich, a tylko nieliczni wolą zjeść czipsy niż uruchomić kubki smakowe odpowiedzialne za odczuwanie słodkiego smaku. Słodycze od najmłodszych lat kojarzą nam się z jakąś nagrodą....
DSC_0083

MAŁA CZARNA CZY BIAŁA? 

Pierwsze ziarenka kawy pojawiły się w dalekiej Etiopii. I od momentu jak tylko pojawiła się tak zaczęła wzbudzać kontrowersje do dnia dzisiejszego. Naukowcy jasno nie potrafią jej określić jako "dobrą" lub "złą". Ma wady i...
DSC_0501

KULECZKI RAFAELLO

  Chyba powoli staję się kaszomaniaczką. Wciąż wyszukuję inspiracji, przepisów na zdrowe dania i przekąski. Tym razem przychodzę do Was z przepisem na Rafaello. Rafaello,ale z kaszy jaglanej. Prosty i banalny przepis. Jego wykonanie zajmuje...
DSC_0024

KOTLETY Z KASZY JAGLANEJ!

  Czas na kolejny przepis. Tym razem natknęłam się na jednym z blogów na kotlety z kaszy jaglanej. Ku zaskoczeniu nie tylko moim, ale i moich znajomych, kotleciki wyglądały jakby faktycznie były z mięsa, a...
DSC_0097r

FIT CIASTO Z FASOLI

  Post powinien pojawić się już parę dni wcześniej, jednak dopiero trzy dni temu miałam czas, by upiec ciasto. Przychodzę do Was z niesamowitym przepisem. Ciasto bezglutenowe, a jak ktoś się dobrze postara, to i...
SAM_1175

KUCHNIE ŚWIATA: LECZO! 

Skoro tak publikuję rożnego rodzaju przepisy, to doszłam do wniosku, że fajnym pomysłem będzie stworzyć cykl " kuchnie świata". Na pierwszy ogień Węgry. Chcecie zjeść coś szybkiego a bardzo zdrowego? Polecam gorąco leczo.Ta potrawa pochodzi...
11185841_822859927769284_699739558_n

ZDROWE ŚNIADANIE: GRANOLA

Granola- kolejna propozycja na zdrowe śniadanie. To jest nawet dość dobry pomysł, by publikować propozycję zdrowych i dietetycznych śniadań, ale wracając do granoli. Samo słowo GRANOLA pochodzi z języka Włoskiego, co oznacza zboże lub pszenicę....