Wytrawne

42215634_308477946603727_1489468484722098176_n

Placuszki z cukinią!

Mam dla Was świetne rozwiązanie na każdą porę dnia. Chociaż u mnie najczęściej te placuszki królują w porze obiadowej. Zastępują mi tradycyjne ziemniaczki czy kasze. Mowa o plackach z cukinią. Skoro można robić z ziemniaków,...
received_2187765068134391

Pizza bez glutenu- czyli z brokuła!

Ostatnio zaniedbałam wytrawne przepisy, a skupiłam się na samych słodkich wypiekach. Czas to zmienić, już ostatnio pisałam, że mam wiele fantastycznych pomysłów. Czas zacząć się z Wami nimi dzielić. Na pierwszy ogień idzie pizza i...
37831857_1895186400549024_4678229686206070784_n

Dieta sezonowa, czyli warzywa i owoce w naszej diecie!

Wiecie czym się najlepiej kierować przy wyborze warzyw i owoców!?🍉🍓🥒Odpowiedź powinna być prosta, ale nie zawsze tak jest. Oczywiście sezonowością! Czyli spożywanie tych produktów, które rosną i dojrzewają w aktualnej porze roku. To znaczy, że...
shutter

Nietolerancje pokarmowe, co z tym nabiałem i glutenem?

Dzisiaj wpis dość nietypowy! Nie będzie przepisu, ale będzie o jednym z głównych składników tego sernika ze zdjęcia ,czyli o nabiale, a dokładniej to o laktozie. ( jeśli chodzi o przepis, to jest to standardowy...
imag0990

CUKINIA ZAPIEKANA

Co można przygotować między zajęciami? Parę dni temu zostałam postawiona przed takim wyzwaniem, oczywiście długo nie musiałam myśleć. Od razu pobiegłam do sklepu po kilka składników. Dziś mam dla Was świetny przepis, idealnie nada się...
DSC_0140

FASZEROWANE PAPRYKI!

Dla chcącego nic trudnego. Mimo pracy w niesamowicie dużej ilości godzin jesteśmy w stanie gotować sobie domowe obiadki. Tym razem przychodzę do Was z wykorzystaniem papryki, królowej jeśli chodzi o zawartość witaminy C. Tak właśnie!...
DSC_0352

 PRAWIE WEGAŃSKIE KASZOTTO

Bardzo lubię szukać pomysłu na obiad pośród stron/blogów wegańskich. Nie jestem weganką i pewnie nigdy nie będę, ale nie ukrywam, że jem bardzo mało mięsa. Zdarza się, że zjem raz na tydzień. Białko uzupełniam w...
DSC_0042

MAKARON Z BROKUŁEM I SOSEM SZPINAKOWO-SEROWYM

  Tym razem przychodzę do Was z daniem, które pokochacie od pierwszego gryza. Mimo iż nie jestem weganką, to właśnie ten przepis zaczerpnęłam z jednego z vlogów o tematyce wegańskiej. Tak jak wspomniałam, nie jestem...
DSC_0493

BOMBA WITAMINOWA!

  jarmuż, szpinak, pół jabłka, pomarańcza Zielone koktajle to bardzo prosty sposób, by włączyć do diety więcej zieleni. Właśnie zielone warzywa mają najwięcej cennych składników odżywczych. Po pierwsze zawierają wysokie jakości aminokwasy, minerały, witaminy, przeciwutleniacze...
DSC_0083

MAŁA CZARNA CZY BIAŁA? 

Pierwsze ziarenka kawy pojawiły się w dalekiej Etiopii. I od momentu jak tylko pojawiła się tak zaczęła wzbudzać kontrowersje do dnia dzisiejszego. Naukowcy jasno nie potrafią jej określić jako "dobrą" lub "złą". Ma wady i...