Cwiczenia_jesien

JAK POPRAWIĆ SWOJĄ ODPORNOŚĆ!

  Czym zajmuje się nasz układ immunologiczny. Jak sama nazwa wskazuje dba o bezpieczeństwo naszego organizmu. Po skończeniu pierwszego roku życia wszystko już zależy od nas samych, sami budujemy naszą odporność. Jak to robimy? Czy...
11751439_1035259373173856_7078274981386027322_n

NORWEGIA- KILKA INFORMACJI

  KRAJ Do Norwegii, a dokładniej do jej stolicy, czyli Oslo poleciałam całkowicie spontanicznie. Znajomi spędzali tam właśnie wakacje dorabiając sobie trochę "grosza", a ja postanowiłam wykorzystać okazję i skorzystać z darmowego noclegu. Mówi się,...
domowe-zsiadle-mleko

MLEKO- PIĆ, CZY UNIKAĆ? 

Pewnie dużo naczytaliście się na temat mleka i jego spożycia. Ile jest naukowców, tyle też jest opinii na jego temat. Trudno nie zadać sobie pytania, czy owo mleko, które jest dostępne na naszych sklepowych półkach...
SAM_1213

 POCZTÓWKA Z BERLINA

Chętnie napisałabym subiektywny przewodnik po Berlinie, bo przecież to miasto było ostatnią destynacją jaką udało mi się odwiedzić. Jest jednak jeden problem. Miałam tam spędzić cztery dni, a byłam jakieś 18h. Ciężko powiedzieć co się...
SAM_1316

BORÓWKI AMERYKAŃSKIE

Uwielbiam borówki amerykańskie. I mogę to powtórzyć kilka razy jeśli tylko chcecie. Możecie się śmiać, ale dopiero w tym tygodniu spróbowałam ich pierwszy raz. Skusiła mnie ich dobra cena i wygląd. Patrząc na nie uświadomiłam...
SAM_1124

 OSLO: AKER BRYGGE

    Trzecia i myślę, że już ostatnia część wpisu na temat Norwegii. Ostatniego dnia naszego pobytu w Skandynawii odwiedziliśmy dzielnicę handlową, biurowo-mieszkaniową w porcie Piperviken nad rzeką Akerselva (jeśli popełniłam błąd co do nazwy,...
SAM_1175

KUCHNIE ŚWIATA: LECZO! 

Skoro tak publikuję rożnego rodzaju przepisy, to doszłam do wniosku, że fajnym pomysłem będzie stworzyć cykl " kuchnie świata". Na pierwszy ogień Węgry. Chcecie zjeść coś szybkiego a bardzo zdrowego? Polecam gorąco leczo.Ta potrawa pochodzi...
1-P1040334-1024x576

 PORA TRENINGU, O KTÓREJ GODZINIE ĆWICZYĆ?

  O której porze ćwiczyć, by efektywniej spalać tłuszcz. To pytanie pojawia się najczęściej na wielu forach, stronach internetowych i w naszych głowach. Sama od pewnego czasu jestem nękana tym pytaniem, bo skoro ćwiczę około...
SAM_1002

NORWEGIA- CENTRUM OSLO, HOLMENKOLLEN 

  Zachwycona Skandynawią zapraszam Was na drugą część mojego wywodu na temat Norwegii. Przed zakupem biletu do Oslo spodziewałam się, że ceny będą tam bardzo wysokie, a podczas przylotu będzie szkoda kupić nawet chleb i...
DSC_0199

CODZIENNE WYBORY

Każdego dnia podejmujesz decyzje. miliony decyzji. I tylko od Ciebie zależy jak ono będzie wyglądać. Nikt nie przeżyje życia za Ciebie. Często nie rozumiemy skąd się biorą pewne rzeczy, jednak to są następstwa naszych decyzji....