workout

A young woman running through the landscape on the salt flats surface near Salt Lake city.

DOBRE STRONY BIEGANIA, WYZWANIE BIEGOWE!

 6 google.pl Muszę przyznać, że bardzo lubię biegać. Jest to jedna z form aktywności fizycznej, w której faktycznie odpoczywam psychicznie, a dodatkowo czuję po sile zmęczenia, że faktycznie dałam z siebie wszystko. W czasie biegu...
Cwiczenia_jesien

JAK POPRAWIĆ SWOJĄ ODPORNOŚĆ!

  Czym zajmuje się nasz układ immunologiczny. Jak sama nazwa wskazuje dba o bezpieczeństwo naszego organizmu. Po skończeniu pierwszego roku życia wszystko już zależy od nas samych, sami budujemy naszą odporność. Jak to robimy? Czy...
1-P1040334-1024x576

 PORA TRENINGU, O KTÓREJ GODZINIE ĆWICZYĆ?

  O której porze ćwiczyć, by efektywniej spalać tłuszcz. To pytanie pojawia się najczęściej na wielu forach, stronach internetowych i w naszych głowach. Sama od pewnego czasu jestem nękana tym pytaniem, bo skoro ćwiczę około...